बुला म्हणजे काय?
बुला म्हणजे पुरुषाचे जननेंद्रिय. हे एक संवेदनशील अवयव आहे जे लैंगिक संबंधांसाठी आवश्यक आहे. बुला दोन भागांचा बनलेला असतो: लिंग आणि अंडकोष. लिंग हा एक नलिकाकार अवयव आहे जो वीर्य आणि मूत्र बाहेर टाकतो. अंडकोष हा एक जोड आहे जो शुक्राणू आणि टेस्टोस्टेरॉन तयार करतो.
बुलाचे आकार आणि आकार व्यक्तीनुसार भिन्न असू शकतात. बुला सामान्यतः लिंगाच्या टोकावर असलेल्या शिश्नाग्रभोवती त्वचेने झाकलेले असते. लिंगाचा आकार शांत अवस्थेत सुमारे 3 ते 5 इंच (7.6 ते 12.7 सेंटीमीटर) लांब असू शकतो आणि उत्तेजित अवस्थेत 5 ते 8 इंच (12.7 ते 20.3 सेंटीमीटर) लांब होऊ शकतो. अंडकोष सामान्यतः लिंगाच्या खालील बाजूला असतात आणि ते अंडाकृती आकाराचे असतात. अंडकोषांचा आकार सुमारे 1 ते 2 इंच (2.5 ते 5 सेंटीमीटर) लांब असतो.
बुला हे एक महत्त्वाचे अवयव आहे जे लैंगिक संबंधांसाठी आवश्यक आहे. बुला उत्तेजित झाल्यावर वीर्य बाहेर टाकतो, जे शुक्राणू आणि इतर द्रवपदार्थांचे मिश्रण असते. शुक्राणू हे पुरुष प्रजनन पेशी आहेत जे गर्भधारणासाठी आवश्यक आहेत.
बुला अनेक आरोग्य समस्यांसाठी देखील संवेदनाक्षम असू शकतो. या समस्यांमध्ये लैंगिक संक्रमित रोग (STIs), पुर:स्थ ग्रंथीचा दाह (प्रोस्टेटिटिस) आणि इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) यांचा समावेश होतो.
बुला कसा वाढवायचा घरगुती उपाय
बुला वाढवण्याचे अनेक घरगुती उपाय आहेत. काही लोकप्रिय उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:
- लिंबाचा रस: लिंबाचा रस हा बुला वाढवण्यासाठी एक प्रभावी उपाय आहे. लिंबाचा रस बुल्याच्या पेशींना मजबूत करतो आणि त्यांची वाढ उत्तेजित करतो. लिंबाचा रस पिणे किंवा बुल्याच्या भागावर लिंबाचा रस लावणे यापैकी कोणताही उपाय करू शकता.
- अंडी: अंडी प्रोटीनचा एक उत्तम स्रोत आहे, जे बुल्याच्या वाढीसाठी आवश्यक आहे. अंडी उकडून, भाजून किंवा कच्ची खाऊ शकता.
- सोयाबीन: सोयाबीन प्रोटीन, आयर्न आणि झिंकचा एक उत्तम स्रोत आहे, जे बुल्याच्या वाढीसाठी आवश्यक आहेत. सोयाबीन उकडून, भाजून किंवा स्मूदीमध्ये घालून खाऊ शकता.
- फळे आणि भाज्या: फळे आणि भाज्या विविध प्रकारच्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करतात, जे बुल्याच्या वाढीसाठी आवश्यक आहेत. दररोज भरपूर फळे आणि भाज्या खाण्याचा प्रयत्न करा.
- योग्य आहार: बुल्याच्या वाढीसाठी योग्य आहार घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. आपल्या आहारात भरपूर प्रोटीन, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समाविष्ट करा.
या व्यतिरिक्त, बुल्याच्या वाढीसाठी चांगली झोप आणि व्यायाम देखील महत्त्वाचे आहेत. दररोज 7-8 तास झोपण्याचा प्रयत्न करा आणि दररोज किमान 30 मिनिटे व्यायाम करा.
बुला वाढवण्यासाठी काही अतिरिक्त टिप्स खालीलप्रमाणे आहेत:
- नियमितपणे बुल्याच्या व्यायाम करा. बुल्याच्या व्यायाम बुल्याच्या पेशींना मजबूत करतो आणि त्यांची वाढ उत्तेजित करतो.
- बुल्याच्या भागांना मालिश करा. बुल्याच्या भागांना मालिश केल्याने रक्ताभिसरण वाढते आणि बुल्याच्या वाढीस मदत होते.
- बुल्याच्या भागांना उबदार ठेवा. उबदारपणा बुल्याच्या पेशींना वाढण्यास मदत करतो.
या टिप्सचे अनुसरण केल्याने आपण आपल्या बुल्याच्या वाढीस उत्तेजन देऊ शकता आणि त्यांना अधिक मजबूत आणि तंदुरुस्त बनवू शकता.
पुढे वाचा: